SENAM TAICHI
KSP Paroki Yakobus mengadakan kegiatan Senam Tai chi setiap hari Rabu 06.15 – 07.15 bertempat di Lapangan Parkir Gereja Yakobus..
Manfaat senam Tai chi :
– Meningkatkan kebugaran dan stamina
– meningkatkan kekuatan otot
– mengatur pola pernapasan yg baik untuk menghirup dan menggunakan oksigen saat berlatih
– menambah kelenturan tubuh dan keseimbangan..
Olah Raga Tai Chi sangat cocok untuk Para Lansia krn gerakan2 nya tdk berat , tanpa biaya dan juga merasakan kesegaran di pagi hari..
Mari bergabung bersama kami caranya :
– langsung datang
– menggunakan kaos olah raga
